ALIVIO PARA EL DOLOR DE CABEZA

Muchos se preguntan de donde aparecen los dolores de cabeza y cuales pueden ser sus causas:

Los dolores de cabeza más comunes probablemente son causados por contracción y tensión muscular en los hombros, el cuello, el cuero cabelludo y la mandíbula. Estos se denominan cefaleas tensionales. Estos dolores de cabeza a menudo están relacionados con el estrés, la depresión o la ansiedad.

El hecho de trabajar demasiado, no dormir lo suficiente, omitir comidas y consumir alcohol o drogas psicoactivas puede hacer que uno sea más susceptible a dichos dolores. Igualmente, los dolores de cabeza pueden desencadenarse por:

• El queso
• El chocolate
• El glutamato monosódico (GMS)

Las personas que consumen cafeína pueden presentar dolores de cabeza cuando no obtienen la cantidad diaria usual.

Otras causas comunes pueden ser:

• Apretar o rechinar los dientes
• Esforzarse demasiado
• Mantener la cabeza en una posición durante mucho tiempo, como al utilizar una computadora, un microscopio o una máquina de escribir
• Mala posición al dormir

Las cefaleas tensionales tienden a darse en ambos lados de la cabeza. A menudo comienzan en la parte posterior de la cabeza y se propagan hacia delante. El dolor puede ser sordo u opresivo, como una banda apretada o una prensa. Es posible que se sienta dolor y rigidez en los hombros, el cuello y la mandíbula. El dolor generalmente es persistente, pero no empeora con actividad.

Las jaquecas son dolores de cabeza fuertes que generalmente están acompañados de otros síntomas, como trastornos visuales o náuseas. El dolor se puede describir como palpitante, saltón o pulsátil. Tiende a comenzar en un lado de la cabeza, aunque se puede propagar a ambos lados.

Es posible que uno experimente un "aura" (un grupo de síntomas de advertencia que se inician antes del dolor de cabeza). El dolor generalmente empeora a medida que uno trata de desplazarse de un lugar a otro. Para obtener información acerca de este tipo de dolor de cabeza, ver el artículo sobre migraña.

Otros tipos de dolor de cabeza:

• Cefaleas en brotes: son dolores de cabeza agudos y extremadamente dolorosos que tienden a presentarse varias veces al día durante meses y luego desaparecen por un período de tiempo similar. Son mucho menos comunes que otros tipos de dolores de cabeza.
• Cefaleas sinusales: causan dolor en la parte frontal de la cabeza y la cara. Este tipo de dolor de cabeza se debe a la inflamación en los conductos de los senos paranasales que están detrás de las mejillas, la nariz y los ojos. El dolor tiende a empeorar cuando uno se inclina hacia adelante y cuando despierta en la mañana. Con este tipo de dolor de cabeza, generalmente se presenta goteo posnasal, irritación de la garganta y secreción nasal.

Los dolores de cabeza pueden ocurrir si uno tiene un resfriado, gripe, fiebre o síndrome premenstrual.

Si uno tiene más de 50 años y está experimentando dolores de cabeza por primera vez, puede que la causa resulte ser una afección llamada arteritis temporal, cuyos síntomas son, entre otros: trastorno en la visión y dolor que empeora al masticar. Asimismo, existe el riesgo de quedarse ciego por esta enfermedad, así que se debe recibir tratamiento de inmediato.

Entre las causas poco comunes de dolor de cabeza están:

• Aneurisma cerebral: un debilitamiento de la pared de un vaso sanguíneo que puede romperse y sangrar dentro del cerebro.
• Infección cerebral como meningitis o encefalitis
• Tumor cerebral
• Accidente cerebrovascular o accidente isquémico transitorio

La manera natural

 En el mundo moderno de hoy, las horas de trabajo pueden ser especialmente largas y pesadas. Las tardes son tiempos comunes para que los dolores de cabeza ocurran. ¡Hay ciertas cosas que se pueden hacer para apoyar los músculos en el cuello y la parte posterior, y promover las cabezas sanas!Descansos cortos del trabajo se deben tomar a través del día. ¡Estos descansos no deben incluir la cafeína! Para ayudar a mantener el equilibrio flúido en el cerebro dentro de la gama normal, el consumo de agua (8 vasos) debe ser una prioridad cada día. El sueño es también vital - un individuo debe mantener una rutina sana de sueño con por lo menos 8 horas de sueño por noche. La buena postura se debe seguir, con la silla correcta para el trabajo de la computadora y además, los espejuelos correctos se deben usar para guardar contra fatiga visual.

Existen cantidad de remedios naturales para ayudar a disminuir  los dolores de cabeza entre ellos a nivel homeopatico existen:

 China 12C se adapta a los que tengan dolor de cabeza repentino y agudo que mejora al aplicar presión firme al área dolorosa pero es peor con tacto ligero, tal como peinar el pelo. 

* Nux vom 12C se liga principalmente a las personalidades de adictos al tarabajo que conducen a tensión y al exceso. Utilizado para tratar el dolor de cabeza que se puede traer por la cólera y la irritabilidad o la indulgencia excesiva de ciertos alimentos, alcohol, y café.

 * Manzanilla 12C es un remedio homeopático bien conocido usado por sus características calmantes - también usadas cuando un individuo es irritable y en tension.
 * Kali phos 6X es un tónico homeopático del cerebro y del nervio así como un alimento del nervio. Utilizado regularmente le ayuda a calmar y a elevar el espiritu y a calmar la tensión nerviosa común y la tensión diaria. 
* Mag phos 6X actúa relajante natural antiespamódico y también se recomienda con frecuencia para los dolores de cabeza de la tensión.

Tambien podemos sugerir tecnicas de relajamiento y estiramiento como el Yoga, masajes, acupuntura y por supuesto una dieta sana en alimentos naturales, la toxicidad organica tambien puede causar problemas dolores de cabeza ya que esta funciona como una alarma al cuerpo para notificar que algo no esta bien, es importante recordar que el exeso de estres no ayuda a mejorarla por ende las terapias alternativas son de gran apoyo, como la terapia de Reiki que es un regulador energetico ademas de ayudar a relajar de manera natural todo nuestro cuerpo y mente son utilizadas con regularidad en esta epoca con enormes resultados.

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